Goed kauwen voor een gezond brein: waarom mondgezondheid cruciaal is

Soms komen contacten uit het verleden weer samen en leiden tot interessante blogs, zoals deze blog die oorspronkelijk verscheen in de nieuwsbrief van Bernadette Meeus, Attent Services (België). Het onderwerp is afkomstig van een eerdere blog met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder op Tandarts.nl en verdient opnieuw aandacht in Nederland. Wist je dat goed kauwen niet alleen belangrijk is voor je mondgezondheid, maar ook een positieve impact heeft op je brein? Naarmate mensen in Nederland en België ouder worden en gelukkig steeds meer hun eigen tanden behouden, speelt een goede mondhygiëne een essentiële rol. Echter, kauwen heeft ook voordelen voor je hersenen en kan bijdragen aan verbeterde concentratie en geheugen. Om goed te kunnen kauwen, is een gezonde mond nodig. Slechte mondhygiëne kan leiden tot tandvleesontstekingen, zoals gingivitis, die met de juiste zorg goed te behandelen zijn. Ernstigere aandoeningen, zoals parodontitis, kunnen echter leiden tot pijn, slechte adem en zelfs tandverlies. Bovendien kan een verminderde mondgezondheid invloed hebben op je eetpatroon en spijsvertering, evenals op sociale interacties en gevoelens van eenzaamheid. Zowel mensen met een eigen gebit als dragers van een kunstgebit moeten streven naar een goede mondhygiëne. Goed kauwen is niet alleen essentieel voor het genieten van maaltijden, maar stimuleert ook de hersenen. Het activeren van de prefrontale kwab tijdens het kauwen draagt bij aan geheugen en concentratie, vergelijkbaar met een vorm van hersentraining. Door regelmatig te kauwen op voedingsmiddelen zoals appels, komkommer of broodkorsten, blijven de kauwspieren krachtig en profiteert je brein mee. Een gezonde mond draagt bij aan een betere levenskwaliteit, waarbij pijnvrij kunnen eten een waar genot is. Regelmatige tandheelkundige controles helpen problemen vroegtijdig op te sporen, waardoor zelfs vroege tekenen van dementie kunnen worden opgemerkt. Een halfjaarlijks bezoek aan de tandarts is daarom van groot belang. Kortom, goed kauwen is niet alleen gunstig voor je tandgezondheid, maar ook voor je totale welzijn. Zorg goed voor je mond, blijf kauwen op gezonde voeding en blijf zowel fysiek als mentaal actief. Voor meer informatie over de invloed van kauwen op je brein, bekijk de eerder verschenen interviews met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder [hier](https://www.tandarts.nl/nieuws/10071/professor-erik-scherder-over-senioren-zieke-ouderen-het-kauwvermogen-en-de-hersenen) en [hier](https://www.tandarts.nl/nieuws/10070/erik-scherder-kauwen-helpt-de-hersenen-gezond-te-houden). Attent Services, Brasschaat (België), staat voor een zorgeloos thuis blijven wonen met een hoogwaardige levenskwaliteit, ook in Nederland. Neem gerust contact op met Bernadette Meeus als u meer informatie wenst.